El sencillo hábito que te hará más feliz cada día

Alerta en móvil sin sonido para no generar ansiedad o estrés:

1. Sonríe
2. Algo rápido para mejorar. Espalda recta, flexiones, Ejercicios con los ojos. Mirar al cielo. Escribir algo. Leer 1 minuto...
3. Agradece 3 cosas. Gracias por ver, trabajar por mi cuenta, vivir en la playa, familia, ver el sol, oler, correr, fijarme en los pájaros, comer, cepillarme los cientes, sentir el agua de la ducha, saborear, gente que agradece lo que hago...


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